Kış mevsiminde cildi nemli tutmak, genel olarak oldukça zordur. Cildinizin gün boyu nemli kalması için, doğru bir şekilde nemlendirmeniz gerekir. Bu amaçla, cildinize çeşitli yağ ve serumlar uygulayarak nemlenmesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca, cildinize rutin cilt bakımları uygulayarak ölü deriden kurtulmasına yardımcı olabilirsiniz. Böylece, cildiniz daha parlak ve esnek hale gelir.
Kış Aylarında Cildi Nemli Tutmanın Yöntemleri
Yaz mevsiminde cildiniz daha çok hava aldığı için daha nemli ve parlak görünür. Ancak, kış mevsiminde güneşin yetersiz olması, soğuk hava ve daha kalın kıyafetler giyme gibi nedenler cildinizin nem oranını azaltır. Bu yüzden, kış aylarında cildinizin nemlenmesini sağlayacak bazı yöntemler denemeniz gerekir. İşte, kış aylarında cildinizin nemli kalmasını sağlayacak yöntemler:
1. Cildinizi Her Gün Ilık Suyla Yıkayın
Cildinizi yıkarken ılık su kullanmak, kış aylarında cildi nemli tutmanın en etkili yollarından biridir. Ellerinizi ve yüzünüzü yıkarken ya da duş alırken sıcak su kullanmak cildinizi kurutabilir. Ayrıca, sıcak su, cildinizde bulunan doğal yağları yok eder. Böyle bir durumda, kullandığınız nemlendiriciler de yeterince işe yaramaz. Eğer, sıcak duş almaktan vazgeçemiyorsan en azından ellerinizi ve yüzünüzü kış boyunca ılık su ile yıkamaya özen göstermelisiniz.
2. Sabun ve Alkol İçermeyen Temizleyiciler Tercih Edin
Cildiniz için kullandığınız bakım malzemelerinin içeriği cildinize önemli zararlar verebilir. Özellikle, sabun, deodorant ve alkol içeren çeşitli temizlik malzemeleri cildinizi kurutabilir. Özellikle hassas bir cilde sahipseniz Niasinimid, gliserin ve Vitamin B3 gibi maddeler içeren temizlik ve bakım malzemelerini tercih etmeniz çok önemlidir.
3. Cildinize Doğal Yağ ve Serumlar Uygulayın
Cildinize doğal yağlar uygulamak, nemlendirme açısından oldukça faydalıdır. Zeytinyağı, susam yağı ve jojoba yağı cilt kuruluğunu gidemeye yardımcı olan bazı doğal yağlardır. Fakat, tercih ettiğiniz doğal yağ, ev yapımı kür veya serumların güvenilir olmasına dikkat etmelisiniz. Bu ürünlerin cildinize zarar verdiğini fark ederseniz kullanmayı hemen bırakmalısınız.
4. Nemlendirici Ürünler Kullanın
Nemlendirici ürünler, cildinizin daha parlak ve yumuşak olmasına yardımcı olabilir. Ancak, bu ürünleri düzenli bir şekilde ve cildiniz hala nemliyken uygulamanız çok önemlidir. Yoksa istediğiniz sonucu elde edemezsiniz.
Nemlendirici ürün seçerken su bazlı losyonlar yerine yağ bazlı krem veya merhemler tercih etmelisiniz. Hyaluronik asit ya da seramid içeren kremler, bu açıdan oldukça faydalıdır. Kullandığınız ürünün yoğunluğu arttıkça cildinizi nemlendirme oranı da artar.
Elleriniz suyla çok sık temas ettiği için, ellerinize gün içerisinde sık sık nemlendirici krem uygulamalısınız. Ayrıca, nemlendirici ürünleri cildinize nazik bir şekilde masaj yaparak uygulamaya özen göstermelisiniz.
5. Cildinizi Ölü Deriden Arındırın
Cildi ölü deriden arındırmak ve nemlendiricilerin cilde nüfuz etmesine yardımcı olmak çok önemlidir. Bunun için haftada bir kez eksfoliyasyon yöntemini kullanarak cildinizin ölü hücrelerden kurtulmasına yardımcı olabilirsiniz. Böylece, kullandığınız nemlendirici ürünlerin etkisi daha fazla olur.
Eksfoliasyon yöntemi, cilt yüzeyinde bulunan eski ölü deri hücrelerinin çıkarılmasını sağlar. Bu yöntemle, bütün vücudunuzu eksfoliye ederek, hemen ardından nemlendirici bir ürün uygulayabilirsiniz.
Özellikle, yüzünüz için korkusuz ve yumuşak bir eksfoliyatör tercih etmelisiniz. Hassas bir cildiniz varsa, kimyasal bir eksfoliyatör kullanabilirsiniz. Cildinize çok fazla peeling yani ölü deriden arındırma işlemi uygulamak, cildinizi tahriş edebilir. Ancak, doğru bir şekilde peeling yapmak cildinize uyguladığıniz nemlendiricinin daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olur.
6. Haftada Birkaç Defa Yüz Maskesi Yapın
Kış aylarında, genelde yüzünüz daha fazla kurur. Bu nedenle sık sık yüz maskesi yapmayı deneyebilirsiniz. Cildinizin soğuk kış günlerinde nemli kalması için bu bakım oldukça önemlidir.
Antioksidan ve kolajen içeren bir krem veya evde yapabileceğiniz doğal bir maske ile bu bakımı kolayca yapabilirsiniz. Ancak, cilt tipinize ya da varsa cildinizdeki soruna uygun bir yüz maskesi tercih etmeye özen göstermelisiniz.
Satın aldığınız maske ürününü kullanmadan önce ambalajı üzerinde yazan bilgileri mutlaka okumalısınız. Böylece, ürünün cildinizde ne kadar kalması gerektiğini ve nasıl çıkarılabileceğini öğrenebilirsiniz.
Yüz maskesi uygulamadan önce cildinizin her zaman temiz olmasına özen göstermelisiniz. Ayrıca, yüz maskesini temizledikten sonra, yüzünüze nemlendirici de uygulayabilirsiniz.
Ayrıca, 2 yemek kaşığı (30 ml) sade yoğurt ve 1 adet avokado karışımıyla veya 1 çay kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı (15 ml) bal karışımıyla cildiniz için doğal bir maske yapabilirsiniz. Bu maskeyi cildinizde 15-20 dakika kadar bekleterek ardından ılık suyla durulamalısınız.
7. Vücudunuzun Susuz Kalmasını Önleyin
Vücudunuzun her zaman suya ihtiyacı vardır. Fakat, kışın bu ihtiyaç daha fazla olur. Ayrıca, yeterince su içmek cildinizin nemli kalması açısından çok önemlidir. Bu nedenle, her gün yaklaşık 6-8 bardak su içmeye özen göstermelisiniz.
Vücudunuzun susuz kalmaması için, suyun yanı sıra farklı içecekler ve sulu yiyecekler de tüketmeniz gerekir. Örneğin; domates, salatalık, kabak, kivi ve havuç gibi bol miktarda su içeren yiyecekleri ve ayran, süt ve bitki çayı gibi faydalı içecekleri tüketebilirsiniz. Ayrıca, C vitamini içeren yiyecekler tüketerek cildinizin sıvı ihtiyacının karşılanmasına katkı sağlayabilirsiniz. Bu yiyecekleri tüketerek, vücudunuzun kolajen ve elastin üretmesine yardımcı olabilirsiniz.
8. Nemlendirici Cihaz Kullanın
Eğer, cildiniz çok sık kuruyorsa, kış mevsimi boyunca odanızda bir nemlendirici cihaz kullanmayı deneyebilirsiniz. Geceleri cildinizin nemli kalmasını sağlamak için odanızın nem seviyesini yüzde 60 civarında tutmaya çalışmalısınız. Böylece, cildinizin geceleri onarılmasına yardımcı olabilirsiniz.
9. Cilt Dostu Kumaşlar Giyin
Kış aylarında ısınmak için yünlü kıyafetler giymeyi tercih edebilirsiniz. Ancak, bu kıyafetler sürtünme nedeniyle tahrişe neden olabilir. Cildinizin tahriş olmasını engellemek için cildiniz ile yünlü kıyafetleriniz arasına ipek ya da pamuk gibi cilt dostu kumaşlardan yapılan kıyafetler de giyebilirsiniz. Ayrıca, akrilik, bambu, polyester, asetat, suni ipek ve naylon gibi maddelerden üretilen kıyafetlerin de cildinizi tahriş edebileceğini unutmamalısınız.
Diğer yandan, cildinizin tahriş olmasını önlemek amacıyla kıyafetlerinizi kokusuz ya da hipoalerjenik deterjanla yıkamayı tercih edebilirsiniz. Böylece, cildinizin kurumasını önleyebilir ve daha nemli kalmasını sağlayabilirsiniz.
10. Güneş Koruyucu Kullanın
Kış mevsiminde güneşe çok fazla maruz kalmasanız bile, her gün koruyucu güneş kremi kullanmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Çünkü, yeterince güneş ışığı alamamak, zamanla cilt hasarına yol açar. Bunun sonucunda da kırışıklıklar, cilt lekeleri ve kanser meydana gelebilir. Ayrıca, rüzgarlı ve aşırı soğuk bir iklimde yaşıyorsanız, özellikle yüzünüzü soğuktan korumaya çalışmalısınız.
Son olarak, cildinizin sürekli kuruduğunu gözlemliyorsanız mutlaka doktorunuza danışmayı ihmal etmemelisiniz.
