Pürüzsüz bir cilt ve cilt sağlığı için vücudunuza almanız gereken birçok vitamin vardır. Bu yazımızda en önemlilerinden bahsedeceğiz. Cilt sağlığınız için bu önemli vitaminleri alırsanız cildiniz son derece sağlıklı ve pürüzsüz olur. Aşağıdaki vitaminler hem yaşlanma karşıtı, hem de cildi gençleştiren en önemli vitaminlerdir. Liste:
1. A Vitamini
İyi retinol olarak bilinen A Vitamini, siyah noktaların, lekelerin ve sivilcelerin önlenmesine yardımcı olur ve kan dolaşımını artırarak iyileşmeyi destekler. Antioksidan etkisi ile cildin nemlenmesini dengelemeyi garanti eder, sebum üretimini azaltır, yani fazla yağın kontrolünde rol oynar, yağlı ve akne eğilimli ciltler için mükemmel bir seçenektir.
2. B Vitaminleri
B5 ve B6 vitaminleri, yağ bezlerinden doğal yağ üretimini kontrol ederek cildin işlevlerini normalleştirmeye yardımcı olur. Cilt üzerinde iyileştirici ve anti-inflamatuar bir etkiye sahiptirler. Cildin doğal direncini arttırırlar ve bu da hücre yenilenmesini sağlar. Ek olarak, kuruluk, egzama ve akne gibi hassas veya atopik cilt problemlerinin tedavisinde mükemmel bir etkiye sahiptirler.
3. C Vitamini
C vitamini, sağlıklı ve güzel bir cildi korumak için güçlü bir antioksidandır ve en iyi vitaminlerden biridir. UV ışınlarından kaynaklanan hasarla savaşır ve melanin üretimini engelleyerek yüzdeki koyu lekeleri düzeltir. Bu da düzgün ve sağlıklı görünen bir cilt sağlar.
Cilt, yaşlanmayı uyaran günlük dış saldırganlıklara en çok maruz kalan organdır ve C vitamini serumunun topikal uygulaması, bu aktif maddenin daha büyük bir miktarının cildin derin katmanlarına nüfuz etmesini sağlayarak cildin en iyi şekilde yararlanmasına katkıda bulunur.
4. D Vitamini
D vitamininin faydaları arasında, cildin yeniden canlandırılması şüphesiz en önemlisidir. Bu maddenin yaklaşık % 90’ı cildin kendisinde de üretildiği için cilt yenilenmesini hızlandırabilir.
D vitamini, kolajen üretimini uyarır ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Cilde gençleşmiş ve ışıltılı bir görünüm sunar. Cildin doğal korunmasında rolü olduğu için zararlı etkenlerin etkisini nötralize ederek cilt bariyerini güçlendirebilir.
Güneş, D vitamininin ana kaynağıdır, ancak onu yüz kremleri ve serumlar gibi kozmetik ürünlerde de bulabilirsiniz.
5. E Vitamini
E Vitamini, serbest radikallerin neden olduğu hasarı nötralize eden, yaşlanmayı yavaşlatan veya en azından görünümünü en aza indiren antioksidan özellikler bakımından zengindir.
Antioksidan özelliklerine ek olarak, E vitamini, cildin doğal nemini korumaya yardımcı olurken, cilt elastikiyetini ve sıkılığını artırır.
